Breathing Days

​

En helg med andning, yoga nidra, lätt rörelse, avslappning och meditation.

Lugna dagar där vi njuter av den grundande tystnaden och den vackra naturmiljön.
God mat, bastu vid havet, tid för vila och stillsamma kvällssessioner framför brasan i studion.

Du behöver inga förkunskaper, och det finns inget du måste “uppnå”. Alla har en plats här.

Under helgen guidar vi olika sessioner – som modern breathwork, sittande andning med olika fokusområden, Yoga Nidra, lätt rörelse och lugnande andningsövningar som hjälper dig att slappna av och bara vara.

Vi är här för att sakta ner, andas, återhämta oss – och kanske få nya insikter inför det som väntar.

PLATSEN
Stillpunkt är en vacker och rofylld retreatplats på Björkö/Väddö – vid havet, med egen brygga, en eldstad i studion och vedeldad bastu nere vid vattnet. Långt från stadens brus, omgiven av tystnad, natur och öppen himmel – en plats där du verkligen kan andas ut.
Mellan sessionerna finns tid för vila, tysta promenader eller bara stillhet.

MATEN
Näringsrik och färgstark vegetarisk mat lagas med kärlek av kocken Lisa Näsman – allt ingår, från lätt lunch på fredagen till avslutande måltid på söndagen.

INFO
När: 6–8 juni 2025 (fredag lunch till söndag lunch)
Var: Stillpunkt, Björkö / Väddö
Pris: 4 900 kr inkl. moms
(Boende, mat och hela programmet ingår)

Facilitatorer: Jan Lundström & Fredrik Binette
Boka / kontakt: jan@stillpunkt.se / fredrik.binette@namaste.se